DENGAN CARA INI ANDA BISA MERONTOKKAN KARANG GIGI DALAM BEBERAPA DETIK SAJA TANPA PERLU PERGI KE DOKTER GIGI..!!!

KesehatanGratis - Karang gigi atau "kalkulus gigi" terbuat dari plak dan zat kapur yang berada di air liur. Plak sendiri terdiri dari lapisan bening di gigi ( perikel ) dan kuman. Di dalam mulut kita terdapat lebih dari 350 jenis kuman yang dapat menyebabkan karies. Jika di gigi atau sela-sela gigi terdapat banyak makanan yang tidak di bersihkan maka kuman akan mencerna makanan tersebut, lama-kelamaan akan menyebabkan karang gigi.

Karang gigi

Karang gigi membuat mulut terasa tidak nyaman dan merasa tidak percaya diri.

Karang gigi merupakan kumpulan dari sisa makanan yang menumpuk dan mengeras di sela-sela gigi. Untuk menghilangkannya tidak cukup jika hanya dengan menggosok gigi.

Untuk menghilangkan karang gigi Anda juga akan mengeluarkan uang yang tidak sedikit, jika dilakukan di dokter gigi. Akan tetapi ada cara menghilangkan karang gigi tanpa harus ke dokter dan dapat dilakukan sendiri sehingga tidak perlu mengeluarkan uang banyak.

Begini cara menghilangkan karang gigi dalam beberapa detik saja tanpa perlu ke dokter gigi:

• Kunyah beberapa biji wijen, namun janganlah ditelan. Lalu, sikat gigi Anda hingga bersih dengan sikat kering. Biji wijen bakal menggosok gigi Anda serta menghilangkan karang dari gigi Anda.
• Cara yang satu ini sangat simpel. Pakai garam sebagai pengganti pasta gigi. Lalu, kumur dengan air dingin. Lakukan ini 2-3 kali seminggu untuk hasil yang maksimal.

Tolong bagikan info ini ke teman, kerabat, dan keluarga Anda.


Published: By: Beras Ujang - Mei 08, 2017

SEBUAH PENELITIAN MENGUNGKAPKAN PRIA AKAN PANJANG UMUR DAN SEHAT SELALU JIKA MEMILIKI BANYAK ISTRI

KesehatanGratis - Beberapa waktu terakhir, praktek poligami banyak menjadi perbincangan di masyarakat.

Poligami sendiri bukan merupakan barang baru yang beredar namun merupakan praktek yang memang banyak dilakukan di Indonesia.

Kata ‘Polygamy’ yang berasal dari bahasa Yunani memiliki pengertian pernikahan multipel atau dalam ilmu sosial antropologi berarti kehidupan pernikahan dengan lebih dari 1 pasangan dalam waktu bersamaan (simultan). Bentuk dari poligami sendiri terbagi tiga, yaitu:

Poligini: suatu situasi pernikahan dimana satu pria memiliki lebih dari satu istri. Merupakan bentuk poligami yang paling umum.

Poliandri: poliandri merupakan kehidupan pernikahan dimana seorang istri memiliki lebih dari satu suami. Tradisi poliandri ini dilakukan pada kaum nomaden di daerah Nepal Tibet, sebagian daerah China, dan sebagian daerah India Utara

Pernikahan Grup: pernikahan ini memiliki beberapa bentuk, diantaranya adalah dimana terdapat lebih dari satu pria dan lebih dari satu wanita dari satu unit keluarga berbagi tanggung jawab sebagai orangtua dari anak yang berasal dari pernikahan mereka tersebut.

Belakangan ini terdapat penelitian yang mengemukakan bahwasanya ada manfaat kesehatan dari poligami.

Yakni memperpanjang usia pria.

Benarkah demikian? Berikut ini penjelasannya:

1. Memperpanjang Umur

Penelitian yang dilakukan oleh Virpi Lummaa, seorang ahli ekologi Inggris dari Universitas Sheffield mempublikasikan penemuannya mengenai hubungan antara poligami dan umur panjang dalam pertemuan tahunan International Society for Behavioral Ecology di Ithaca, New York, Amerika Serikat.

Riset tersebut menyimpulkan bahwa langkah pria untuk melakukan praktek poligami atau beristri lebih dari satu dapat memanjangkan usia bagi pria yang melakukannya. Penelitian ini melibatkan lelaki berusia 60 tahun yang berasal dari 140 negara penganut poligami.

Riset tersebut membuktikan bahwa usia rata-rata pria yang melakukan poligami lebih panjang 12 persen dibandingkan para pria yang tinggal di 49 negara yang terkenal menganut monogami.

Lummaa menjelaskan bahwa pria yang berpoligami masih memiliki kualitas alat reproduksi yang baik bahkan sampai berusia 80 tahun. Hal inilah yang diperkirakan memperpanjang usia pria tersebut.

Pria poligami akan lebih panjang umur berkaitan dengan faktor sosial dan genetika.

Pria tersebut akan terus berjuang menghidupi anak-anak dan istrinya sehingga kemungkinan ia akan lebih baik dalam menjaga kesehatannya.

Peneliti juga mengatakan bahwa suami yang memiliki istri banyak, yang bisa mengurus dirinya lebih baik, tentu akan memiliki kesehatan yang lebih baik. Mereka akan lebih bahagia karena memiliki banyak anak dan kehidupan seksnya sangat terjamin.

“Kebutuhan seksual yang terpenuhi akan membuat kesuburan tetap terjaga meski sudah berusia separuh baya. Kesuburan tersebut akan berpengaruh terhadap fungsi hormon dan mengatur metabolisme tubuh. Kesuburuan berbanding lurus dengan kinerja hormon dan akan membuat pria semakin sehat,” jelas Lummaa.

Bagi pria, poligami memang dapat membawa efek baik untuk kesehatan namun sayangnya efek tersebut tidak bekerja sama baiknya untuk wanita.

Meskipun beberapa studi menyebutkan bahwa poligami membawa efek baik untuk istri, namun lebih banyak studi yang menunjukkan bahwa istri yang dipoligami cenderung lebih stres dan depresi karena perasaan cemburu.


2. Ada Korban

Profesor Martha Bailer dan Bita Amani dari Queen’s University menyebutkan bahwa istri dan anak akan menjadi korban ketika seorang suami memilih jalan untuk berpoligami.

Ketika seorang istri menjadi stres dan depresi, maka pola pengasuhan anaknya pun menjadi kacau.

Pada akhirnya, anak akan terkena dampak negatif dan turut menjadi korban.

Anak dari keluarga yang berpoligami, menurut penelitian, berisiko mengalami trauma dan dikucilkan oleh teman-temannya dan akan lebih sulit dikontrol karena perhatian ayah mereka yang berkurang.

“Inti dari penelitian ini mengemukakan bahwa kemungkinan para pria poligami dapat lebih panjang umur hanya jika ia bisa memperhatikan dan memperlakukan semua istri dan anaknya dengan adil,” ujar Wilson, seorang antropolog dari Cornell University di Ithaca, New York.

Lalu, adakah manfaatnya poligami untuk kesehatan? Berikut penjelasannya:

3. Kurangi Penyebaran HIV

Poligini (yang umum dikenal dengan poligami) atau seorang pria yang memiliki istri lebih dari satu tentunya memang memiliki keterkaitan dengan kesehatan dirinya secara umumnya maupun kesehatan reproduksi dari pasangan tersebut.

Poligami dalam segi kesehatan memang memiliki beberapa efek seperti meningkatnya kemungkinan penyebaran Penyakit Menular Seksual (PMS), termasuk di dalamnya HIV karena memiliki pasangan seksual lebih dari satu.

Satu dari delapan orang di Mozambique terinfeksi HIV dan para ahli percaya bahwa tradisi pria memiliki banyak istri merupakan faktor utama penyebaran dari infeksi ini.

Prevalensi HIV pun juga menyebar di Papua dengan faktor penyebab yang sama.

Riset yang juga dilakukan oleh The Medical Research Council (UK); Rockefeller Foundation, menyebutkan bahwa wanita yang memiliki suami yang beristri lebih dari satu akan memiliki faktor risiko 3 kali lebih besar dalam terinfeksi herpes genital dibandingkan pasangan yang monogami.

Hal ini mengindikasikan bahwa wanita yang memiliki risiko tinggi terkena infeksi herpes dipengaruhi oleh pernikahannya.

Atau dalam kata lain, dipengaruhi oleh pengalaman seksual dari suaminya.

Poligami sendiri juga akan meningkatkan populasi penduduk dikarenakan sang istri-istri dapat hamil atau memiliki anak dalam waktu yang bersamaan.

Hal ini menyebabkan seorang pria yang memiliki lebih dari satu istri tentunya akan dapat memiliki anak lebih banyak dibandingkan dengan mereka yang hanya memiliki satu istri.

4. Pilihan Hidup

Terlepas dari semua itu, poligami merupakan bentuk pernikahan yang memang merupakan pilihan hidup seseorang.

Kehidupan pribadi dan keputusan untuk menjalankan poligami sendiri akan berserah kepada masing-masing keluarga karena secara hukum di Indonesia maupun secara agama (Islam), poligami bukan sesuatu yang dilarang.

Namun memang tentunya baik faktor tanggung jawab, faktor kesehatan, dan faktor-faktor lainnya dapat menjadi salah satu pertimbangan sebelum seorang pria memutuskan untuk berpoligami.

Tolong bagikan info ini ke teman, kerabat, dan keluarga Anda.


Published: By: Beras Ujang - Mei 08, 2017

JANGAN LETAKKAN HANDPHONE DI DEKAT ANDA SAAT TIDUR KARENA RADIASINYA AMAT BERBAHAYA..!!! BEGINI PENJELASANNYA!

KesehatanGratis - Saat ini ponsel telah menjadi sahabat paling setia manusia, bisa dikatakan di jaman sekarang tak ada seorang pun yang tidak memiliki ponsel. Ponsel telah berubah dari barang mewah yang dulu hanya segelintir orang saja mampu memilikinya, namun sekarang bahkan anak-anak usia sekolah dasar pun tak jarang kedapatan menentengnya ke mana-mana.

Sebagai sahabat manusia ponsel telah banyak membantu untuk memudahkan komunikasi pemiliknya dengan orang lain. Namun, meskipun sebagai sahabat ternyata ponsel juga menyimpan bahaya tersendiri yang tidak disadari oleh pemiliknya. Apalagi tak jarang pemilik ponsel saat ini, ketika mereka tidur, si ponsel juga berada di dekatnya.

Ponsel memiliki pancaran radiasi tinggi yang tak kasat mata, hal ini menyebabkan seseorang tidak menyadari akan bahayanya. Menurut data WHO, radiasi ponsel bersifat karsinogenik yang dapat mempengaruhi susunan saraf manusia, yang akhirnya dapat menyebabkan kanker atau tumor.

Untuk mengurangi pengaruh tidak baik dari handphone waktu Anda tidur, itu banyak hal yang perlu dikerjakan antara lain:

1. Usahakan untuk menaruh handphone atau alat-alat elektronik yang lain di ruangan terkecuali ruang tidur.

2. Tempatkan handphone Anda di furnitur kecuali tempat tidur yang ada di dalam kamar, untuk berikan jarak dari radiasi handphone yang kemungkinan saja mengenai tubuh.

3. Ganti pengaturan handphone jadi airplane mode jika Anda senantiasa mau menempatkan handphone di dekat Anda untuk alarm waktu pagi hari.

Dengan cara seperti itu, radiasi dari handphone cuma bakal jalan lewat cara minimum.

4. Ganti ketergantungan pada handphone dengan sedikit untuk sedikit kurangi saat mengecek handphone serta media sosial.

Stop Jam 11 Malam

Anda mesti menjauhi handphone diatas jam 11 malam, kenapa? tubuh memerlukan sistem pemulihan alami dengan tidur yang tak terganggu radiasi berupa apa pun ketika itu.

Rasa kuatir serta penasaran untuk mengecek handphone saat sebelum serta selama tidur juga mesti dikontrol agar tidur pulas bisa terwujud dengan lebih gampang.

Menurut riset, handphone type apa pun bisa keluarkan radiasi elektromagnetik yang bisa tunda dan mengganggu tidur yang bermutu.

Radiasi dari handphone bisa mengganggu kemampuan badan untuk lakukan perbaikan kerrusakan yang berjalan dari kesibukan badan sepanjang sepanjang hari.

Diluar itu, riset lain yang diakukan oleh Institut Tehnologi Massachusetts atau MIT perlihatkan ada dampak radiasi telephone genggam yang dapat mengubah system stres didalam otak.

Tidak cuma menghantarkan radiasi selekasnya pada system pengaturan stres, handphone dapat juga tingkatkan kandungan stres dengan frekwensi penelusuran handphone terus menerus, menelusuri semasing aplikasi yang dipunyai dengan kecemasan yang tak diakui selalu berlangsung sehari-hari.

Rutinitas ini buat badan selalu terbangun serta tak dapat enjoy untuk betul-betul tertidur nyenyak.

Saat yang di perlukan memakai handphone saat sebelum tidur bisa pula dibuktikan dapat memperpanjang saat yang diperlukan saat sebelum masuk ke fase tidur yang terdalam.

Otomatis, kondisi ini bisa merubah kekuatan berkonsentrasi seorang waktu terbangun serta tingkatkan kecenderungan emosi yang tak stabil dalam periode saat pendek ataupun panjang.

Untuk anak-anak serta remaja yang masih juga dalam saat perubahan, serta perlu makin banyak saat tidur daripada orang dewasa, kemungkinan posisi handphone ditempatkan di dekat kepala bakal makin besar, dibanding pada orang dewasa, lantaran ada step kecanduan.

Hal sejenis ini makin jadi kemungkinan besar pergantian mood yang mencolok, pergantian kepribadian, timbulnya sinyal tanda yang sama juga dengan ADHD dan tingginya angka depresi pada anak-anak.

Tolong bagikan info ini ke teman, kerabat, dan keluarga Anda.

Published: By: Beras Ujang - Mei 08, 2017

INFO PENTING UNTUK PENDERITA DIABETES..!! DOKTER ASAL FILIPINA INI MENGAKU TELAH TEMUKAN PENANGKAL DIABETES YANG SEMBUHKAN DALAM 5 MENIT.. BEGINI CARA BUATNYA!

KesehatanGratis - Seorang dokter asal negara filipina bernama Dr. Jaime Dy-Liacco mengklaim telah berhasil menemukan obat untuk diabetes dan hanya perlu waktu lima menit untuk menyembuhkan.

Pria berusia 82 tahun asal Filipina ini mengatakan bahwa gula sesunggunya tidak menyebabkan diabetes, jika tubuh tidak kekrurangan enam mineral penting dalam tubuh.

Jika tubuh Anda memiliki jumlah yang diperlukan enam mineral ini Anda dapat makan sebanyak-banyaknya tanpa harus khawatir.

Untuk membuat penyembuh diabetes ini Anda perlu:

• 12 pcs Cabai
• 2 telur mentah
• ½ sdt garam laut

Cara membuatnya:

Haluskan cabai dan campurkan dengan telur mentah serta tambahkan garam. Yang lebih mengejutkan lagi adalah obat ini disiapkan hanya dalam lima menit, tetapi khasiatnya sangat luar biasa.

Seorang dokter yang telah menghabiskan 82 tahun umurnya tidak akan semabrangan berkesimpulan setelah riset puluhan tahun.

Tolong bagikan info ini ke teman, kerabat, dan keluarga Anda.

Published: By: Beras Ujang - Mei 08, 2017

BERPUASALAH JIKA ANDA INGIN MEMILIKI TUBUH SEHAT DAN UMUR YANG PANJANG..!! BEGINI PENJELASANNYA!

KesehatanGratis - Pastinya Anda sering mendengar tentang manfaat mengurangi asupan kalori untuk mendapatkan usia yang lebih panjang.

Penelitian memang membuktikan bahwa pengurangan asupan makanan secara drastis bisa memperpanjang usia dua kali lipat pada hewan pengerat, cacing, dan serangga.

Bahkan penelitian selama 20 tahun terhadap monyet rhesus, spesies yang merupakan kerabat dekat manusia, mendapati bahwa manfaat diet itu ternyata beragam, mulai dari kekebalan terhadap kanker, mengurangi kemungkinan sakit jantung, dan berkurangnya resiko penyakit yang terkait dengan pertambahan usia.

Walau banyak manfaat yang didapatkan dengan mengurangi asupan kalori, namun yang menjadi pertanyaan adalah: siapa yang mau terus menerus kelaparan sepanjang hidupnya? Apakah ada cara yang lebih mudah? Bisakah kita mendapatkan manfaat yang sama namun dengan cara yang tidak menyiksa?

Jawabannya ternyata ada. Cara itu disebut puasa berkala atau intermittent fasting (IF), dan biasa diterapkan pada atlet-atlet angkat beban, crossfit, dan olahraga lainnya.

“Ketika mendengar kata puasa, orang biasanya akan membayangkan seminggu tidak makan,” kata Brad Pilon, penulis buku Eat Stop Eat. “Namun mestinya tidak begitu, melainkan bayangkan bahwa kita hanya mengambil jeda waktu lebih panjang antara waktu makan.”

Menurut Pilon, manfaat IF bisa didapat ketika kita setidaknya selama 12 jam tidak makan apapun, kecuali minum air. Sederhananya, kita bisa mulai makan pukul 8 pagi, dan berhenti makan pukul 3 sore.

Setelah itu hanya minum air putih sampai keesokan harinya. Dengan begitu ada jeda waktu lebih dari 12 jam di mana kita tidak memasukkan kalori dalam tubuh.

Meski terdengar bertolak belakang dengan anjuran yang menyebutkan lebih baik makan sedikit namun sering, metode ini diyakini membuat tubuh lebih bertenaga, membakar lemak lebih banyak, mengurangi kemungkinan penyakit jantung, kanker, dan diabetes, serta membuat tubuh lebih cepat memulihkan diri.

Kebiasaan makan seperti ini sebenarnya sudah dilakoni para nenek moyang kita yang hidup sebagai pemburu.

Mereka tidak selalu mendapat hewan buruan, sehingga ada masa-masa harus berpuasa. Dan seperti mereka, tubuh kita memang dirancang untuk bisa bertahan menghadapi situasi seperti itu.

Sulitkah membiasakan diri dengan pola makan seperti itu? Mereka yang pernah melakukannya menyebutnya sebagai hal yang mudah.

Begitu kita melakukannya selama seminggu, maka kebiasaan itu menjadi mudah. Beberapa rekan yang mencoba diet yang di Indonesia diperkenalkan entertainer Deddy Corbuzier sebagai OCD ini mengaku mendapat manfaatnya.

Mendapatkan kebugaran sekaligus tubuh berotot

Manfaat lain dari IF adalah mengurangi timbunan lemak pada tubuh. Kita mempelajari bahwa salah satu bahan bakar tubuh adalah glukosa yang berasal dari gula.

Kita mendapatkannya melalui makanan seperti gula, karbohidrat (roti, nasi, dll), maupun minuman ringan.

Namun sebenarnya tubuh kita memiliki bahan bakar lain yang disebut ketones. Saat tubuh kehabisan glukosa, maka molekul ini mulai membakar lemak alam tubuh.

Ini terjadi saat kita berpuasa, atau di saat jeda tidak makan. Bila pada saat jeda itu kita juga berolahraga, maka pembakaran lemak akan lebih banyak, sehingga kadar lemak dalam tubuh kita akan berkurang.

Penelitian juga menunjukkan bahwa hormon pertumbuhan, yang berperan dalam pembentukan otot, juga meningkatkan kinerja saat tubuh berpuasa.

Peningkatan kinerja hormon ini membuktikan bahwa tubuh manusia mampu melakukan adaptasi untuk bertahan selama beberapa waktu tanpa makanan.

“Beberapa orang tidak hanya memperoleh manfaat lewat pembakaran lemak yang tinggi, namun juga merasa lebih nyaman dan lebih kuat ketika terbiasa berpuasa,” ujar Jon Haas, pelatih kebugaran dari New Jersey.

“Mereka juga merasa lebih bisa mengendalikan tubuhnya, dan secara mental menjadi lebih kuat. Dan memang seperti inilah tubuh kita dirancang.”

Sisi buruk dari puasa ini, adalah kecenderungan orang untuk mengkonsumsi makanan tinggi kalori seperti gula dan karbohidrat, begitu masa puasa selesai.

Hal ini masuk akal karena setelah berpuasa 20 jam tubuh kita memang akan berusaha mencari makanan dan karbohidrat untuk mengganti yang hilang dan agar bisa dipakai seandainya nanti tidak mendapatkan makanan lagi.

Meski begitu, menurut para pelaku IF, tubuh kita bisa dibiasakan untuk mengkonsumsi makanan yang lebih sehat.

Mencegah kanker

Sebuah penelitian tentang tubuh manusia yang dilakukan University of California di Berkeley, University of Southern California, Mount Sinai Chicago menunjukkan bahwa IF bisa membantu mencegah munculnya kanker.

Pasalnya, selama puasa sel-sel tubuh kita berada dalam mode protektif sehingga menjaga tubuh dari serangan penyakit. Selain itu, sel-sel kanker akan kesulitan berkembang karena makanan mereka, glukosa, tidak ditemukan dalam aliran darah saat kita berpuasa.

Umur panjang dan perlindungan saraf

Berpuasa adalah kegiatan yang melatih otak kita seperti halnya otot dilatih dengan berolahraga, ujar Mark Mattson, peneliti di National Institute on Aging.

“Ketika otak dibatasi asupan energinya, ada aktivitas sampingan yang terjadi, yakni ada sel-sel melindunginya dari kerusakan, seperti stroke dan penuaan,” ujar Mattson.

“Puasa juga meningkatkan BDNF, protein penting untuk melindungi tubuh dari kerusakan-kerusakan terkait usia,” lanjut Mattson.

“Ada juga bukti bahwa ketones yang didapatkan dari lemak dan digunakan sebagai bahan bakar selama puasa, merupakan pelindung dari penyakit degeneratif seperti epilepsi dan Alzheimer.”

Membiasakan berpuasa

Awalnya, puasa mungkin terasa berat. Yang terpikir adalah kapan waktu makan. Namun menurut Brad Pilon, metode ini sangat bisa dibiasakan. Awalnya kita cukup mengambil dua hari dalam seminggu berpuasa, hal yang tidak asing lagi karena di Indonesia ada juga kebiasaan berpuasa Senin Kamis. Bila sudah terbiasa, maka kita bisa menambah hari, sehingga menjadi lima hari dalam seminggu.

Mengenai waktunya sebenarnya terserah pada kebiasaan kita, apakah kita mau mengambil jendela makan di pagi hingga siang hari, atau siang hingga sore.

Intinya usahakan tubuh kita tidak makan (makanan berkalori, artinya boleh minum air putih) sedikitnya selama 12 jam setiap hari. Makin kecil jendela makan, makin cepat efek yang ditimbulkannya.

“Pembakaran lemak mulai terjadi setelah 12 hingga 13 jam berpuasa, dan mencapai puncak setelah 18 jam,” ujar Pilon. Artinya juga kita bisa menahan hingga 18 jam tidak makan, maka proses itu akan lebih efektif.

Bagaimana dengan tenaga untuk bekerja dan berolahraga? Mereka yang melakukan IF mengatakan tidak ada masalah dengan hal itu.

Mereka justru merasa lebih bertenaga jika melakukan latihan pada periode puasa dibanding bila makan sebelumnya. Tentu hal ini tidak berlaku untuk olahraga yang sifatnya endurance, seperti lari marathon misalnya.

Pada dasarnya, tubuh kita tetap bisa mendapatkan tenaga dari sumber lain, yakni ketones lewat pembakaran lemak. Ini hanya seperti memindahkan baterai saja.

Bila Anda termasuk orang yang bisa menahan lapar selama sedikitnya 12 jam, maka cara ini merupakan salah satu pilihan untuk mendapatkan tubuh yang lebih sehat dan usia lebih panjang.

Seperti kata Benjamin Franklin: “Untuk mendapatkan umur panjang, makanlah lebih sedikit.”

Tolong bagikan info ini ke teman, kerabat, dan keluarga Anda.


Published: By: Beras Ujang - Mei 04, 2017

SETELAH MEMBACA INI MULAILAH TIDUR DI BAWAH JAM 10 MALAM DAN BANGUN JAM 5 PAGI..!!! INI ALASANNYA YANG PERLU ANDA KETAHUI..!!

KesehatanGratis - Kebanyakan orang kerap tidur sampai larut malam untuk menyelesaikan pekerjaannya atau juga karena memang susah tidur. Akibat hal itu, akhirnya bangun pagi pun jadi kesiangan. Hal ini karena terjadi setiap hari akhirnya menjadi kebiasaan.

Hal ini bukanlah hal yang baik, soalnya jika Anda kerap tidur larut malam dan bangun siang bisa membuat Anda terkena kanker hati.

Beberapa dokter di National Taiwan Hospital lakukan penemuan terbaru, penyebab utama rusaknya hati yaitu tidur terlalu malam serta bangun terlalu siang.

Jangan sampai tidur melalui dari jam 10 malam, karena malam hari jam 11 s/d awal hari jam 1 yaitu Sistem Detox dibagian hati, mesti berlangsung dalam keadaan tidur nyenyak.

• Pukul 1 s/d 3, sistem Detox di bagian Empedu dalam keadaan tidur.
• Pukul 3 s/d 5, sistem Detox bagian Paru-paru.
• Pukul 5 s/d 7, sistem Detox bagian Usus Besar, baiknya buang air besar.
• Pukul 7 s/d 9, proses penyerapan gizi untuk Usus Halus, jadi harus makan pagi.

Tidur hingga larut malam dan bangun terlalu siang mengacaukan Metabolisme badan, selain itu dari tengah malam s/d jam 4 awal hari yaitu waktu untuk Sumsum Tulang Belakang untuk menghasilkan darah.

Menurut Dennis G West, pengarang buku Kesehatan Best Seller, beberapa hal yang perlu diperhatikan:

• Jawablah telephone memakai telinga samping kiri
• Janganlah minum Obat dengan Air Dingin
• Janganlah konsumsi makanan berat setelah jam 6 malam
• Minum makin banyak Air Putih pada pagi hari, malam lebih sedikit
• Jam tidur yang Paling Baik jam 10 malam sampai jam 5 pagi
• Janganlah terlalu cepat berbaring sesudah minum obat
• Saat Batterai HP tinggal satu jangan angkat telpon karena Radiasi meningkat hingga 100 kali.

Tolong bagikan info ini ke teman, kerabat, dan keluarga Anda.


Published: By: Beras Ujang - Mei 04, 2017

MULAILAH MAKANAN INI SETIAP HARI UNTUK MENCEGAH SAKIT JANTUNG

KesehatanGratis - Manfaat ketan hitam untuk kesehatan badan memanglah telah mulai sejak lama jadi buah bibir di kelompok orang-orang, banyak orang-orang yang telah memakai ketan hitam ini sebagai obat penyakit jantung, ginjal serta hati.

Warna hitam yang ada pada ketan hitam memanglah menunjukkan kalau bahan alami ini mempunyai kandungan antosianin yang begitu melimpah.

Antosianin adalah satu diantara type zat anti-oksidan yang mempunyai kekuatan dalam mencegah radikal bebas berlebihan yang ada di dalam badan.

Di luar itu, ketan hitam juga mempunyai kandungan zat besi, vitamin E serta kandungan serat alami yang begitu tinggi. Jadi tidak heran bila ketan hitam ini begitu baik untuk kesehatan badan bila di mengkonsumsi dengan cara teratur.

Ketan hitam berguna untuk menjaga sistem imun. Bila teratur konsumsi ketan hitam, jadi system imun atau system kekebalan badan bakal jadi lebih kuat serta tahan pada serangan penyakit.

Bahkan juga menurut dari hasil penelitian dari satu kampus memberitakan bila ketan hitam ini mempunyai manfaat yang semakin besar dibanding dengan beras cokelat. Hal ini karena, ketan hitam mempunyai kandungan vitamin E yang begitu tinggi.

Dapat mencegah kanker serta penyakit jantung.

Ternyata menurut dari hasil penelitian itu juga terbukti kalau seorang yang teratur konsumsi ketan hitam bisa mempunyai potensi yang lebih kecil terserang kanker dibanding dengan mereka yang tidak pernah konsumsi sekalipun. Hal ini karena kandungan antosianin begitu bertindak utama untuk menghindar pembentukan sel kanker di dalam badan.

Tolong bagikan info ini ke teman, kerabat, dan keluarga Anda.

Published: By: Beras Ujang - Mei 04, 2017

IKAN INI TERBUKTI MUJARAB SEMBUHKAN STROKE DAN MEMPERCEPAT PROSES PEMULIHAN LUKA

KesehatanGratis - Ikan kutuk (bahasa jawa) atau ikan gabus memiliki nama latin Channa striata adalah ikan predator yang bisa ditemui di danau atau sungai yang berarus tenang. Ikan gabus atau ikan kutuk ini memiliki kepala seperti ular, sehingga di luar negeri biasa disebut dengan snake fish.

Ikan gabus adalah ikan yang banyak dijumpai di Indonesia, yang sudah dikenal oleh orang-orang tua dulu digunakan untuk mempercepat penyembuhan luka khitan, luka sehabis melahirkan, luka bakar, dan luka-luka lainnya.

Apakah ikan gabus ini memiliki berkhasiat? Hal ini belum diketahui sampai ada penelitian dari Prof. Dr. Ir. Eddy Suprayitno, MS, dari Universitas Brawijaya, Malang yang mengungkapkan kehebatan dari kandungan gizi dan khasiat ikan gabus ini bagi kesehatan.

Diungkapkan dalam penelitian Prof. Dr. Ir. Eddy Suprayitno,bahwa ikan kutuk memiliki kandungan protein albumin tertinggi dibandingkan dengan sumber protein albumin dari ikan-ikan yang lain, seperti: ikan lele, ikan bandeng, ikan mas, ikan nila, dan lain-lain. Termasuk kadar protein ikan kutuk juga tertinggi dibandingkan dengan bahan pangan yang selama ini dikenal sebagai sumber protein seperti: telur, daging ayam, dan daging sapi.

Per 100 gram, kadar protein telur hanya 12,8 gram, daging ayam 18,2 gram, daging sapi 18,8 gram sedangkan ikan gabus / ikan kutuk mencapai 25,2 gram. Sangat jauh terpautnya. Nilai plus ikan gabus / ikan kutuk yang lain ialah ikan ini memiliki nilai cerna yang sangat baik yakni mencapai lebih dari 90%.

Selain itu protein kalogen ikan gabus / ikan kutuk juga lebih rendah dibanding dengan daging ternak, yang menyebabkan tekstur daging ikan gabus/ ikan kutuk lebih empuk dibanding dengan yang lain.

Inilah yang menyebabkan kenapa orang tua dulu memberikan ikan gabus / ikan kutuk ini kepada anak-anak, orang tua, atau orang sakit, tak lain dikarenakan protein yang dikandung oleh ikan gabus / ikan kutuk sangat mudah dicerna oleh bayi, anak-anak, manula/lansia, serta pasien-pasien penyakit berat yang mengalami kekurangan albumin.

Ada banyak khasiat dari ikan gabus menyusul kandungan yang dimiliki ikan tersebut.

1. Mempercepat penyembuhan luka paska operasi atua luka penyebab lain

Pasca operasi biasanya orang tua zaman dulu akan melarang kita untuk makan ikan dengan alasan luka sulit kering dan gatal. Hal ini tentu tidak benar karena dengan menghindari ikan, protein yang dibutuhkan oleh tubuh untuk proses penyembuhan pasti kurang. Sebenarnya bukan hanya luka operasi, namun semua jenis luka dapat segera sembuh dengan memanfaatkan tingginya kadar protein ikan ini.

2. Ikan kutuk baik untuk pencernaan

Ikan kutuk atau ikan gabus ini sangat mudah dicerna oleh tubuh. Hal ini karena kandungan protein kolagen yang terdapat pada ikan kutuk lebih rendah dibandingkan kadar protein yang terkandunh dalam daging. Kandungan protein kolagen dalam ikan kutuk ini hanya sekitar 3% sampai sekitar 5% dari total protein kolagen.

3. Membantu penyembuhan berbagai jenis penyakit

Kandungan alnumin yang cukup tinggi pada ikan kutuk ini, bermanfaat untuk membantu proses penyembuhan berbagaijenis penyakit. Beberapa jenis penyakit yang dapat sembuh dengan mengkonsumsi ikan gabus ini antara lain, hepatitis, infeksi pada paru seperti TBC, Nefrotik sindrom, tonsilitis, thypus, sepsis, gastritis.

4. Menjaga kesehatan ginjal

Albumin pada ikan kutuk atau ikan gabus berfungsi untuk memelihara tekanan onkotik. Tekanan onkotik yang dihasilkan oleh albumin dari ikan kutuk ini dapat memelihata fungsi ginjal.

5. Mengatasi stroke ringan fase akut

Tekanan onkotik yang dihasilkan oleh albumin dari ikan kutuk tadi dimanfaatkan sebagai metode hemodilusi. Metode ini dapat membantu menangani penderita dengan stroke ringan dan dalam fase akut.

6. Menjaga kesehatan tulang

Kandungan kalium dan fosfor yang cukup tinggi yaitu sekitar 62 mg kalsium dan 76 fosfor dalam 100 gr ikan kutuk membantu menjaga kesehatan tulang. Kalsium dan fosfor ini membantu menjaga kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis.

7. Baik untuk ibu hamil dan janin

Kandungan gizi yang cukup tinggi ang terkandung pada ikan kutuk sangat baik sekali untuk ibu hamil danjuga janinnya.

Tolong bagikan info ini ke teman, kerabat, dan keluarga Anda.

Published: By: Beras Ujang - Mei 04, 2017